セラピスト・カウンセラーの紹介

悩みを無意識レベルからムリなく自然体で克服させるセラピスト・心理カウンセラー

小澤 祐介(おざわ ゆうすけ)



小澤 祐介(おざわ ゆうすけ)

サイコセラピスト(心理療法家)
心理カウンセラー・コーチ
メンタルブロック解除セラピスト
行政書士

1981年 茨城県生まれ。

大学在学中に行政書士試験に合格後、卒業を待たずに行政書士小澤法務事務所を設立し、学業の傍ら、行政書士としての活動を始める。

開業当初より不倫、離婚、セクハラ、パワハラ、相続、悪徳商法被害などの相談、及びそれらに伴う書類作成、手続き業務を行う。

が、その日々の中で私自身がクライアントのネガティブな状況や想念をまるで自分の事として、まともに受け続けてしまう様になる・・・。

そうした状況が積もり積もって、眠れない、思考がまとまらない、イライラや不安などの感情をコントロールできない、自分の今の感情が分からなくなるといった心身の不調を皮切りに、人に対する不信感、恐怖心、気疲れ、恐怖や不信感からくる怒り、他人の目が気になる、人を目の前にすると頭が真っ白になり言葉が出てこなくなる、人の目を見るのが苦痛などの症状に悩まされるようになる。

その症状を無理に抑えつけたり、何でもないふりを装うほど、より状態がエスカレートしていく。更には、他の人は上手くいっているのに自分は・・・と、他人と自分を比較してしまう様になって、頑張るほど空回りし、そこからの自己否定、自己嫌悪、焦りも加わるようになる。

一番酷かった時には、人と接していなくても、想像するだけでネガティブな気持ちになったり、悪い想像ばかりしてしまったり、単に街中を歩いたり、人が多くいる様な場所(カフェなど)にいるだけでも肩に力が入った緊張状態が続き、家に帰るとドッと疲れるなどの状況に陥る。

(今思えば、元々、人と自然に接するのが苦手、人の目を見て話すのが苦手、人からどう思われてるかを気にし過ぎてしまうなどの生まれ持った気質があったのも要因ではありました)

ここまで来てようやく「何とかしなければ」と真剣に思い始める。

自分自身の心のケアとしてカウンセリングやセラピー巡りをし、自分の身に起きた一連の問題を解決する為に、怪しいものだろうが怪しくないものだろうが「自分の状態を改善する方法」「状況を変える方法」であればどんなものでも試す日々が始まる。

受けてきたものは、科学的なエビデンスに基づくメンタルカウンセリングや心理療法をはじめ、理論では説明できないが(つまりエビデンスはないが)精神世界やスピリチュアルなどの実践的効果のある様々なワークまで、多岐に及ぶ。

これが、カウンセリングや心理療法だけでなく、精神世界に深く踏み込んだ知識やスピリチュアルワークまで、そして更には効果のあるものやなかったものまで、広く触れるきっかけとなる。

その中で、大きな効果を実感できた幾つかの手法を本格的に学んだのを皮切りに、心理セラピーやスピリチュアルワーク等の境なく、状況を変えるのに必要だと感じた手法なら何でも学ぶ日々を過ごす。

その後、自身の対処の為のセラピー巡りをする中で効果があったものを中心に、カウンセリング、心理療法、催眠療法、コーチングの諸流派を学び、行政書士としての相談業務に付け加える形でカウンセリング業務を行い始める。

セラピストとしては、より効果の出る方法を模索しながら、以前の自分と同じ様な、

『辛いけど、医療的な診断や症状からはこぼれ落ちる、または医学的な分類では正確に現状を把握するには足りない、既存の医療モデルでは必ずしも救えない、明確にはできないが確実に存在する悩みを抱えて辛い思いをしている』

そんな方向けに心の反応を最適化させる心理施術という概念に至る。

クライアントからは

「公務員のような固い印象だったけど、実際はフランクで、穏やかな語り口も安心できた」

「話しやすく、説明も分かり易い」

「これまで誰にも話せなかった事を自然と打ち明けられた」

「紳士的な話し方ながらも、堂々とストレートに核心を聞いて来てくれたので、逆に素直に話せた」

等の評価を頂く。

セラピストとしての信条

問題を解消する、状況を変革する「最善の答えと、そのパワー」は常にあなたの中にある。

あなた本来の力が取り戻される事により、ベストな形で勝手に、悩みは悩みでなくなり、問題は問題でなくなっていく。

こんな不思議な姿勢をとりながらも、あなたを『本来のより良い状態』に変えていき、『根本からの変化』を、これ以上の試行錯誤や頑張りなしで、半自動的に出していく。

語弊を恐れずに言えば、私が行っているカウンセリングや心理施術はあくまでそのプロセスのひとつに過ぎず、むしろ、小手先の変化だけで一喜一憂し、それに惑わされて本道を見失わない様、常に全体とよりベターな未来を見据えながら相談を進めていきます。

セラピストとしての行動理念

私は、おしゃべりを知識だと、沈黙を無知だと、愛情を技巧だと考えている人々との関係を断つ。

これは、詩人 ハリール・ジブラーンの言葉です。この言葉によって表されている考えは大変素晴らしいと思います。

しかし、私はこの言葉を絶対的に正しいものとしてご紹介したい訳ではありません。

と言うのも、専門家としてご相談をお受けする以上、様々な内容のお話を伺う事になります。

そうしたお話を「世間の一般常識」に代表される、限定された特定の価値観に基づいて「あんたはこうなのよ!」と判断してしまう事に何の価値もありません。(常識とやらも所詮は価値観の中の一つに過ぎませんからね)

ご相談者さんの可能性や未来を潰してしまわない様(往々にして、常識やら社会通念やらによって個人の可能性が消されてしまいますので)、何にも染まらず、フラットな状態で内容を捉えていく為の心構えとしてこの言葉を心に刻んでいます。

私の肩書について

私プロフィールには、メンタルブロック解除セラピスト、心理カウンセラー、サイコセラピスト、コーチ、行政書士などと様々な記載があります。

「ある時はセラピスト、ある時はカウンセラー」という訳ではないんですが、私自身がこれまでに学んできて「有効だ」と実感した手法に関して、あくまで、それらを総合的に扱える人間としての意味合いで肩書きを載せています。

この相談(相談で行っていく手法)自体が、ブロック解除ワーク、カウンセリング、コーチング、サイコセラピー、アファメーション、ヒーリングワーク等々、様々なものが自然と統合されていったものなので、特定の肩書きだけで表現する事が難しいんですね。

実施する相談において、あなたの気質や状況に応じて、行っていく心理施術の内容が違う為に、特定の既存の肩書きだけでは私が行っている活動内容を正確に表す事ができないんです。

多くの肩書を載せている理由はそれ位で、正直、それ以上の深い意味はなく、実際、私自身も普段はセラピストまたはカウンセラーと名乗る場合がほとんどです。

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あがり・対人恐怖の克服は早ければ早いほど良いです。辛い状態は少しでも早く解消した方が楽ですから。このサイトの訪問を、悩み克服のきっかけにしてもらえればと思います。